Дерматологи розвінчують міфи про догляд за шкірою і розповідають, як зберегти здоровий вигляд шкіри.

Дерматологи розвінчують міфи про догляд за шкірою і розповідають, як зберегти здоровий вигляд шкіри.

Дерматологи розвінчують шість міфів про догляд за шкірою і дають поради про те, як зберегти здорову шкіру, не піддаючись модним псевдонауки. Важливо пам’ятати, що генетика грає велику роль в загальній текстурі і зовнішній вигляд вашої шкіри. Однакова процедура догляду за шкірою підходить не всім, і може знадобитися метод проб і помилок, щоб визначити, що підходить саме вам.

Більшість людей хочуть сяючою і чистою шкіри, але здоров’я шкіри — це набагато більше, ніж просто гарний зовнішній вигляд. Ваша шкіра — найбільший і найбільш помітний орган вашого тіла.
Деякі можуть подумати, що це полегшує догляд, але багато людей як і раніше йдуть застарілих методів і вірять неправдивої інформації про догляд за шкірою, — говорить Робін Гмірек, доктор медицини, сертифікований дерматолог з відділення лазерної дерматології.

«Більшість міфів були створені багато років тому людьми з обмеженими науковими знаннями, — каже Гмирек. «Вони передаються нам в дитинстві від наших близьких, яким ми довіряємо. Вони продовжують жити, тому що без досліджень або деяких об’єктивних даних важко йти проти того, у що все, здається, вірять ».

Дізнайтеся, що лежить в основі деяких з найбільш поширених міфів про догляд за шкірою нижче.

1. Міф: є один правильний спосіб отримати сяючу шкіру.
Є певні основи догляду за шкірою, яким повинен слідувати кожен, наприклад, умивання, нанесення крему для засмаги і використання зволожуючого крему. Але незалежно від того, наскільки добре ви доглядаєте за шкірою, генетика грає велику роль в її зовнішньому вигляді, впливаючи на всі, від прищів до зморшок.

«Так само, як у людей різні типи статури, у людей також різні типи шкіри», — каже Хелія Ерагі, доктор медицини, сертифікований дерматолог з Ньюпорт-Біч, Каліфорнія. «З цієї причини один і той же режим догляду за шкірою може не підходити для всіх».

Щоб визначити, що підходить саме вам, може знадобитися метод проб і помилок або професійні рекомендації дерматолога.

2. Міф: потрібно терти обличчя гарячою водою.
За словами Ерагі, коли справа доходить до миття особи, найкраще ніжно. Американська академія дерматології (AAD) рекомендує використовувати м’який очищаючий засіб і теплу воду і уникати використання скрабів, які можуть викликати роздратування шкіри.

3. Міф: сонцезахисний крем потрібен тільки на вулиці.
«Носіння SPF 30 або вище повинно бути частиною повсякденного життя», — каже Ерагі. Ми не тільки піддаємося впливу сонячного світла, навіть коли більшу частину часу проводимо в приміщенні, але і нові дослідження показують, що штучний синій світло від комп’ютерів і телефонів також може викликати старіння нашої шкіри. Однак в даний час ніякі сонцезахисні креми не можуть блокувати синє світло або флуоресцентне світло, які викликають сонячні плями (плями на печінці) і старіння. Оксид цинку і діоксид титану є фізичними блокаторами, які можуть боротися з синім світлом.

4. Міф: людям з темною шкірою не потрібен сонцезахисний крем.
За словами Ерагі, все, включаючи людей з більш темним відтінком шкіри, повинні користуватися сонцезахисним кремом. Темна шкіра менш схильна до опіків, але не застрахована від пошкоджень від сонця. Сонцезахисний крем слід наносити повторно кожні 2 години, незалежно від того, наскільки світла чи темна ваша шкіра. Кожен повинен дотримуватися правил безпеки на сонці, в тому числі по можливості уникати прямих сонячних променів.

5. Міф: Людям з жирною шкірою не потрібно зволожувати.
AAD рекомендує людям з жирною шкірою щодня зволожувати її. Ерагі каже, що людям з жирною шкірою слід вибирати більш легкий зволожуючий крем і наносити меншу кількість, але ніколи не пропускайте його.

Тим, у кого жирна шкіра, слід використовувати некомедогенние зволожуючі засоби, які не забивають пори, оскільки жирна шкіра вже схильна до закупорки пір, появі прищів і чорних крапок. Зволожуючий крем з гіалуроновою кислотою відмінно підходить як для жирної, так і для сухої шкіри, оскільки він природним чином міститься в організмі і може утримувати воду в тисячу разів більше своєї ваги.

«Ви повинні використовувати який-небудь зволожуючий крем, щоб ваша шкіра була збалансованою і живильним», — говорить вона. Вона рекомендує наносити зволожуючий крем не рідше ніж один раз на день.

6. Міф: можна зменшити розмір пор.
За словами Ерагі, розмір ваших пір визначається генетикою і пов’язаний з етнічною приналежністю. Ті, у кого оливковий колір обличчя і більш темна шкіра, склонниіметь більші пори. За словами Ерагі, деякі продукти можуть тимчасово звузити пори, але не вирішать проблему в довгостроковій перспективі.

Щоб зменшити поява пір, AAD рекомендує уникати будь-яких продуктів, які можуть закупорювати пори, і використовувати продукти з ретинолом для зміцнення шкіри. Важливо відзначити, що для розширених пор, як і для шрамів від прищів, засоби по догляду за шкірою не можуть впоратися самостійно.